Kozlík lékařský se jako léčivá rostlina používá již tisíce let. Ve středověku se přípravky z kozlíku lékařského používaly k léčbě všech možných neduhů a nemocí, od úpalu po mor. Od 19. století se potvrzuje uklidňující a relaxační účinek, pro který je kozlík lékařský dnes obecně známý.
Rostlina: statná vytrvalá bylina, která dorůstá výšky až 1,50 cm. Listy připomínají kapradiny a dorůstají délky až 20 cm. Květenství s mnoha drobnými bílými až růžovými květy se objevují od května do července, někdy až do září.
Účinek: uklidňující, relaxační, snižuje stres, podporuje spánek
Použití / produkty: čaj, často v kombinaci s podobně působícími rostlinami (chmel, meduňka atd.), šťáva, tinktura, dražé, přísada do koupele, vonný olej a jako složka různých potravinových doplňků.
Pro více inforamcí klikněte zde.
Komonice lékařská, jak už název napovídá, se už od starověku používala na nemoci a zranění nohou, např. při zlomeninách, kloubních potížích a vykloubeních. Alternativní názvy jsou komonice lékařská, komonice, zlomená bylina, nohatka nebo bolestivka. Komonice se používá pouze zevně, protože kromě léčivých účinných látek obsahuje také látky, které mohou poškodit játra.
Rostlina: vytrvalá, chlupatá trvalka z čeledi Boraginaceae, vysoká asi 50 až 100 cm. Měkké, střídavé listy vejčitě špičaté ("kopinaté") až 20 cm dlouhé. Zvonkovité květy v bílé, růžové, fialové a fialové barvě se objevují od května do srpna. Na jedné rostlině může být několik barev.
Použití / produkty: masti, pasty, obklady. Často se kombinuje s dalšími výtažky, např. z měsíčku a arniky. Je obsažena také v kosmetických přípravcích, ale ne v lékařsky účinné formě.
Pro více inforamcí klikněte zde.
Kopřiva dvoudomá je dnes známá především jako statná divoká rostlina, proti které se často bojuje jako proti "plevelu". Pro své bohatství na vitamin C, minerální látky (železo, draslík a hořčík) a sekundární rostlinné látky se v posledních letech stále častěji používá jako kuchyňská bylina, např. jako kopřivová polévka, špenát nebo smoothie. Kopřivu znali jako léčivou rostlinu již Řekové a Římané. Ve středověku se proti bolestem kloubů doporučovalo šlehání kopřivami.
Rostlina: vytrvalá bylina, v závislosti na zásobení půdy dusíkem, v Evropě zastoupené druhy dosahují výšky 40 až 150 cm. Žahavé chloupky na výhoncích a listech chrání rostlinu před predátory. Výhonky kopřivy jsou obvykle nevětvené, drobné bílé květy se objevují v paždí listů od července do října. Poté se vytvoří drobné ořechové plody (semena).
Použití / produkty: Jako čaj a čajová směs (čaj z ledvin a močového měchýře), kapsle, dražé, kapky a šťáva (tradiční léčiva), stejně jako výtažky z kořenů jako lékárenské léky, často v kombinaci s plody sabalu. Kopřivy se také hojně používají v doplňcích stravy, ale zde se téměř nedá očekávat léčivý účinek.
Pro více inforamcí klikněte zde.
Fenykl obecný je považován za jedno z nejstarších koření na světě. V Egyptě se používal jako koření a léčivá rostlina již 3000 let př. n. l. a ve starověkém Řecku byl fenyklový čaj doporučován kojícím matkám ke stimulaci tvorby mléka. Její účinek na zažívací potíže je znám již od středověku a potvrzuje se dodnes.
Rostlina: Fenykl patří do čeledi pupalkovitých (Apiaceae) a kvete od července do října mnoha drobnými žlutými květy na dvojitých okolících o velikosti až 15 cm. Z divokého fenyklu, který se vyskytuje v celé jižní Evropě, se vyvinul fenykl zahradní (vulgare), z něhož se pěstují tři odrůdy: fenykl obecný roste jako jednoletá až vytrvalá, bohatě větvená rostlina. Sladký fenykl může dorůst výšky přes dva metry, hořký fenykl asi 1,25 metru. Z květů se vyvíjejí dělící se plody, které mohou být až 12 mm dlouhé.
Použití / produkty: sypané, jako sáčkový a instantní čaj proti nadýmání / žaludečním potížím, často v kombinaci s kmínem a anýzem, které mají podobný účinek. V lékárnách je obvykle nabízen hořký fenyklový čaj, v obchodech pouze sladký fenyklový čaj. K dispozici je také esenciální olej. Na nachlazení existují kapky, sirup, pastilky a bonbony.
Pro více inforamcí klikněte zde.
Eukalyptus modrý (Eucalyptus globulus) pochází z Austrálie, kde jej již domorodci používali k péči o zuby, při dýchacích potížích a k odhánění hmyzu. V evropském lidovém léčitelství je eukalyptus znám již od roku 1870 a používá se proti nachlazení, astmatu a gastrointestinálním potížím.
Rostlina: stálezelený strom, který roste rychle (až o dva metry ročně) a dosahuje výšky až 60 metrů. Listy jsou modře pruinózní, v mládí kulaté až podlouhlé. Užší srpovité věkovité listy dorůstají délky až 25 cm a visí ze stromu svisle dolů. Eukalyptus se komerčně pěstuje ve Španělsku, Portugalsku, jižní Francii a Itálii.
Použití / produkty: Masti, kapky a oleje ke vtírání a inhalaci, olejové koupele, přísady do koupele, vonné oleje, kosmetika. Vybírejte pouze léčivé přípravky pro léčebné použití! V opačném případě se řiďte příslušným popisem výrobku, který musí přesně popisovat, k čemu je příslušný přípravek vhodný.
Pro více inforamcí klikněte zde.
Chmel pravý (Humulus lupulus) se pěstuje od 8. století. Mniši a jeptišky je pěstovali v klášterních zahradách, nikoli však jako léčivou rostlinu, ale jako součást nápojů. V té době objevili bylinkáři také chmel jako léčivou rostlinu, která údajně zmírňuje potíže s játry a žlučí. Teprve v 18. století se chmel stal známým jako uspávací a nervový prostředek, ale většina lidí zná chmel díky pivu, které se tradičně vaří z chmele, sladu, vody a kvasnic.
Rostlina: Chmel je rychle rostoucí popínavá rostlina, která dorůstá do výšky tří až šesti metrů, při komerčním pěstování až deseti metrů. Patří do čeledi konopovitých (Cannabaceae) a kvete od července do srpna. Listy jsou mnohokvěté a mají vysokou okrasnou hodnotu. Pochází z mírných oblastí Evropy a Asie a roste planě, zejména na březích a v lužních lesích. U popínavých rostlin se výhony vinou kolem podpěr, plotů, keřů a stromů ve směru hodinových ručiček. Existují samčí a samičí rostliny, opylení probíhá pomocí větru. Sklízí se nezralá zelená květenství, která připomínají šišky a lidově se jim říká "chmelové květy".
Použití / produkty: Volně sypaný jako čaj i ve filtračních sáčcích. Čaje na spaní a uklidnění obvykle obsahují chmel ve směsi s kozlíkem lékařským, meduňkou a mučenkou. Chmelové přípravky jsou k dispozici také jako léky ve formě kapek, dražé a tablet, mastí a koupelí. Chmel může být obsažen i v doplňcích stravy, i když v nich jsou často inzerovány jiné účinky podporující zdraví (např. jako "lapače radikálů") a dávkování nemusí mít nutně uklidňující účinek. Pivo?